CAMBODJA

Hallo,

Ik dacht even dat het er nooit van ging komen, maar dan dus toch :-). Twee weken na het verlaten van Cambodja tijd voor een samenvatting!

Contrast

Ankor Wat

Meditatie

Beklijvend

Openbaring

Dollar

Jong

Arm

Fotocollage uit Phnom Penh.

Contrast 

Het contrast tussen Cambodja en de buurlanden: Laos, Vietnam en Thailand, is groot. Cambodja is een land die een beetje later is in zijn ontwikkeling. Het is een land die nog steeds aan het herstellen is van hun tijd onder de Khmer Rouge. Ook het contrast binnen het land is groot, er is een grote kloof tussen arm en rijk. Van sjieke gebouwen, tot daklozen, tot slachtoffers van de landmijnen, ... Je vindt het allemaal in één straat!

Ankor Wat

Het hoogtepunt voor mij was misschien wel Ankor Wat. Het zien van de eeuwenoude bouwwerken slaat je met verstomming, hoe konden ze in die tijd zo'n gebouwen bouwen. Het was werkelijk indrukwekkend en na de Taj Mahal was dit nog een wereldwonder die ik op deze trip mocht bezoeken!

Fotocollage uit Siem Reap.

Meditatie

De tien dagen in het meditatiecentrum waarbij ik geïntroduceerd werd in de techniek Vipassana waren een nieuwe wereld voor mij. Het was kennismaken met iets waar ik nog nooit in mijn leven mee in aanraking was gekomen. Het was bevrijdend en intens, één van de beste dingen die ik tot nu toe in mijn trip heb gedaan.

Beklijvend

Mijn eerste kennismaking met Cambodja en hun geschiedenis in Phnom Penh was voor mij wat overrompelend. Ik vind de verhalen over de Khmer Rouge en Pol Pot erg beklijvend, ik kan nog steeds niet helemaal bevatten wat er precies gebeurd is en wat de bedoeling eindelijk was. Ik kan niet verstaan hoe je mensen zo onmenselijk kan behandelen...

Fotocollage uit Battambang.

Openbaring

In Cambodja heb ik beseft hoe belangrijk mijn familie, vrienden en kennissen voor me zijn. De meditatie heeft me de ogen geopend, heeft me tot nieuwe inzichten gebracht! Ik zie een heleboel mensen thuis supergraag, die mensen weten dat zelf ook wel :-). Maar ik heb beseft dat ik echt geen spijt heb van mijn beslissing. Het was tijd om eens 'egoïstisch' te zijn en mezelf op de eerste plek te zetten. Het was tijd om mijn dromen waar te maken en om anderen daarmee heel erg trots (en een beetje jaloers) te maken ;-). Het heeft me misschien ook geholpen in mijn proces om mezelf graag te zien, wat volgens mijn mama zeer belangrijk is!

Dollar

In Cambodja betalen ze met dollar, dat is niet echt gemakkelijk. Het maakt het leven in Cambodja net iets duurder dan het leven in de buurlanden. Verder toont het ook dat het land nog in ontwikkeling is. Zo goed als alles die je in de winkel koopt is ingevoerd uit de buurlanden, ze zijn niet echt zelfvoorzienend.

Fotocollage uit Battambang - Vipassana.

Jong

Omwille van de genocide onder de Khmer Rouge is de bevolking van Cambodja relatief jong. Het is een rariteit om mensen te zien ouder dan 40/50. Het maakt de sfeer in het land toch wat anders, er zijn minder gewoontes om rekening mee te houden, er is minder sprake van een klassensysteem.

Arm

Ik had het gevoel dat Cambodja een arm land is, niet armer dan India en Nepal, maar wel armer dan de buurlanden. Het is een land die nog moet ontwikkelen, die de tijd moet krijgen om zichzelf te 'herstellen' na hun recente geschiedenis.

Samengevat: Cambodja is een mooi land, was mijn bezoek van drie weken zeker waard :-). Het is echter niet een land waarbij ik, zoals in Nepal en Vietnam, beslist nog eens terugga.

Groetjes,

Kim

Vipassana: Cambodja - Battambang

Hallo iedereen,

Na een grote week zal ik eens een poging ondernemen om iets te schrijven over mijn ervaring met Vipassana. Op twee november vertrok ik, met een klein hartje, naar het meditatiecentrum gelegen op 17km van Battambang. Ik werd een beetje gerustgesteld onderweg, want ik was niet alleen. Ik ontmoette Matusj (Slovakije) en Lucy (N-Z) die samen met mij de tuktuk namen, iedereen had een gezonde dosis zenuwen..

Vipassana is een meditatietechniek die meer dan 2000 jaar geleden begon met Boedha. Maar iedereen, ongeacht je geloof en origine, kan de techniek beoefenen. Ik ging op een tiendaagse cursus waarbij we geïntroduceerd werden in deze techniek! We kregen les via video van S.N. Goenka, een aangename Indiër :-). De hoofdleuze van de techniek is: "May al beings be happy!".

Dus 10 dagen leefde ik in het meditatiecentrum in mijn eigen eenvoudig kamertje met een bed en een tafeltje. Er was gelukkig een muggennet en ik had een prachtig uitzicht over de rijstvelden :-)! Alle boeken, mijn telefoon, mijn tablet en zelf mijn schrijfgerei verdwenen in een locker en dan was het tijd voor 10 dagen 'Noble Silence'! Het feit dat ik tien dagen niet mocht spreken en geen contact hebben met de buitenwereld was de reden waarom ik dit deed, een uitdaging voor mezelf :-). Alle vormen van communicatie verdwenen!

De eerste drie dagen focus je op de techniek 'Annapana', dit is vooral je ademhaling en de streek rond je neus. Dag 1 had ik last van mijn gedachten die afdwaalden, 'the mind is wandering away', maar ik was aan het ademen. Dag 2 was ik zo moe dat ik de hele dag in slaap viel tijdens het mediteren, ik kon me met moeite rechthouden! Dag 3 had ik de techniek te pakken, ik voelde me een professionele mediteerder :-p, toch voor een dag!

De meditatiehal / The Dhamma Hall

Vanaf dag vier begin je echt met Vipassana. 

Dag 4 krijg je een introductie in de techniek en moet je de gevoelens in je lichaam observeren van je hoofd tot je voeten. 

Dag 5 werd ik bijna gek, de gevoelens in mijn lichaam waren erg intens. Ik had constant het gevoel dat mieren me levend aan het opeten waren en de miserie is dat je niet mag bewegen tijdens de 10uur meditatie per dag. 

Dag 6 was de concentratie 0,0! Ik heb vanalles gedaan die dag, buiten mediteren :-p. 

Dag 7 had ik het gehad, ik stond op het punt om te vertrekken, ik had echt het gevoel dat het niets voor mij was al dat mediteren. Ik heb mijn dag echter goedgemaakt door mijn eigen lompe zelf te zijn :-), ik viel naar beneden van een reling en nam in mijn val alle propere, witte was van de andere mensen mee naar de grond. Het was hilarisch, ik krijg nog de slappe lach als ik er aan denk.

Dag 8 begon ik vol goede moed opnieuw met mediteren. Ik was er niet constant bij met mijn gedachten, maar ik heb echt geprobeerd!

Dag 9 was een 'happy day'! Ik was de hele dag goedgezind, ook mijn gedachten waren vrolijk en aangenaam. Het was de dag waarop ik besefte wat echt belangrijk is in het leven!

Dag 10 is de laatste dag van stilte, halverwege de dag krijg je een introductie tot de techniek Methapana en daarna mag je terug spreken. Eindelijk!!!

Het waren tien zeer leerrijke dagen, toen we op dag elf vroeg in de ochtend mochten vertrekken, voelde het dan ook een beetje raar! Ik ging naar de Vipassana om mezelf uit te dagen en tien dagen te zwijgen en geen sociaal contact te hebben. Het was uiteindelijk zoveel meer! Het was een geweldige ervaring, iedereen die ooit eens tien dagen heeft en zichzelf wil uitdagen, zou dit eens moeten proberen. Je leert zoveel over jezelf en je omgeving, je leert wat echt belangrijk is in het leven...

Daarom wil ik ook even mijn dichte familie en mijn twee beste vriendinnen bedanken om er altijd voor me te zijn! Jullie zijn geweldig en bedankt dat jullie me mijn droom laten leven...

Tot de volgende!

Kim

"BE  HAPPY!"

What? Ankor Wat: Cambodja - Siem Reap, Battambang

Hello,

Tijd om nog eens te schrijven, het is weer een tijdje geleden. Gezien ik 11 dagen van de aardbol verdween ;-). Ik ga jullie nog niet vertellen over mijn meditatiecursus, maar over wat ik de dagen ervoor deed. Ik wil alle indrukken van de Vipassana nog even laten bezinken!

Siem Reap

Ik was vier dagen in Siem Reap, de stad van Ankor Wat! Iets waar ik toch wel naar uit keek om te zien, het is een beetje zoals de Taj Mahal, je MOET het gezien hebben :-).

De eerste dag deed ik nog niet zo veel, ik ging naar de Night Market om iets te eten. Ik ontmoette drie interessante mensen: Johannes (Duitsland), Hannah (UK) en Nina (Marokko). De volgende dag vertrok ik samen met Johannes en Hannah naar Ankor Wat. Om 5 uur 's ochtends vertrokken we, want we wilden de zonsopkomst zien.

Verder gingen we die dag ook nog naar Ankor Thom, Ta Keo, Ta Prohm en Banteay Kdei. Allemaal gigantische gebouwen, ik was onder de indruk.

's Avonds ging ik uit met Simon (UK) en Johannes. Maar eerst deed ik een voetmassage, ik had het nodig na het vele stappen rond de tempels.

De volgende dag ging ik terug richting de tempels, deze keer voor het grote circuit. Ik zag: Preah Khan, Neak Poan, Ta Som en Pre Rup. Ik was er met Simon en Zoë (Hong Kong). Deze keer bleven we rond de tempels voor zonsondergang. Het was verschrikkelijk warm, maar gelukkig kun je af en toe wel eens een plekje met schaduw vinden.

Die avond bracht Tami (Indonesië) me naar haar favoriete restaurant en ik had een heerlijk gerechtje. Misschien wel het beste eten die ik in Cambodja gehad heb, het was met kip en ananas, maar ik ben de naam vergeten ;-).

De laatste volledige dag in Siem Reap gingen we naar de Flaoting Village op het Tonle Sap Lake. Opnieuw met Zoë, Simon en Tami, maar we kregen nog meer gezelschap: Lisa (Zweden), Dave (Nederland) en Bennet (USA) gingen ook mee!

We keken naar de zonsondergang en met een frisse kokosnoot is dat nog zoveel aangenamer!

Battambang

Na vier dagen in Siem Reap ging ik richting Battambang. Ik moest hier vooral zijn voor de meditatiecursus die op maandag 2 november van start ging, maar ik was er al op zaterdag. Ik had dus zondag om de stad te verkennen. Ik deed dit samen met Tyler en Ashley, een koppel uit de USA.

In de voormiddag gingen we naar de Bamboo Train, verder bracht onze tuktukdriver ons ook nog naar enkele tempels en een marktje. De trein is nu vooral een toeristische attractie, maar werd vroeger gebruikt door de landbouwers om de rijst van de velden naar de weg te brengen. Het ging best snel en er is maar één lijn voor de beide richtingen, wat best grappig is als je elkaar moet kruisen. Ze kunnen de trein zeer gemakkelijk uit elkaar halen :-).

 In de namiddag gingen we naar de Boat Mountain. Op deze berg heb je enkele tempels, maar jammergenoeg ook de Killing Caves. In de tijd van Pol Pot werden de mensen gewoon naar beneden gegooid en stierven aan hun verwondingen. Rond de avond bleven we er voor het uitvliegen van de vleermuizen. We kregen gezelschap van Matus (Slovakije), die samen met mij de volgende dag naar de Vipassana ging!

Op maandag 2 november was het dan zo ver, ik ging naar het meditatiecentrum tot vrijdag 13 november voor 10 dagen Vipassana. Vrijdag had ik na de cursus nog even in Battambang, maar zaterdag kwam ik terug richting Thailand. Ik ga vandaag nog richting het zuiden, ik verlang al naar het strand!

Vrijdag ging ik met enkele vrienden van op de Vipassana cursus lekker eten: chocoladetaart! En ik ging naar de kapper :-), het was eens tijd voor iets anders!

One my way to Thailand!

Tot de volgende! Dan laat ik je iets weten over de Vipassana...want dat was een hele ervaring!

Groetjes!

Kim